Gymnastique seniors
Vos seniors en forme toute l'année
Des cours collectifs sur-mesure !
En ville, en résidence ou en établissement, les activités physiques adaptées répondent parfaitement aux besoins des seniors en termes de bien-être, d’autonomie et d’interactions sociales.
En présentiel ou en visio-conférence, en petits ou moyens groupes, les cours à l’année sont les meilleurs alliés d’une retraite en bonne santé.
Au programme, renforcement musculaire, travail de l’équilibre, de la posture ou encore de la coordination à travers des exercices ludiques et adaptés à chacun.
Pour réaliser ensemble votre projet et définir ses modalités (fréquence, durée, nombre de participants…) :
Thèmes abordés
Prévention des chutes
Renforcement musculaire
Equilibre et stabilité
Cardio-respiratoire
Convivialité
et partage
Format
Durée 1h à 1h30
Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de son corps et de sa tête
Des activités variées
Renforcement musculaire, travail de l'équilibre, coordination, étirements et bien plus encore !
Des cours accessibles à tous
Sportif débutant ou confirmé, les enseignants s'adaptent à chaque personne pour que tout le monde y trouve son compte
Une équipe à votre écoute
Prise de contact
Prenez contact avec l’équipe Agi-Equilibre par mail, par téléphone ou à l’aide du formulaire. Vous serez recontacté dans les plus brefs délais.
Définition des besoins
Nous analysons vos besoins, contraintes et objectifs afin de vous proposer des activités adaptées à votre structure.
Mise en place du projet
Nous vous proposons un devis personnalisé en fonction du type d’activité, du nombre de séances et de participants et de la durée des interventions.
Suivi et bilan
Un interlocuteur dédié tout au long du projet, à l’écoute et réactif. Chaque action est évaluée à son terme et nous réalisons un bilan.